男人身上这个“阳气窝”，每天晨起揉一揉，或能让肾“返老还童”

很多男人不知道大椎穴在哪里？其实大椎穴的位置很好找，就在男人背部的最高点，这个大椎穴对男人是很有帮助的，常常按摩的话，是可以补充阳气的，并且对男人的整个身体健康都是有帮助的。据数据显示，经常按摩大椎穴的男人看起来都是很强壮并且很阳光的。

很多阳气不足的男人都会出现手脚冰冷的症状，而这种时候大都不是因为生病了，很多都是因为阳气不足，所以这时候就可以常常按摩这个部位了，那就是男人的关元穴，这个穴位不仅对手脚冰冷这个症状有所缓和，对阳气的补充也是有非常多的好处的，常常按的话你就会发现自己会变得更加man了。

足三里穴位对我们身体的帮助是很大的，不仅对男人有帮助，对女人也是很有帮助的。足三里穴位于我们的脚部，经常按摩的话，不仅可以补充阳气，还能提高我们的免疫力和抵抗力，这是非常好的一个养生习惯，大家可以多多的效仿，这个穴位女人也是可以多按摩的，是可以促进血液循环的，还可以缓解女人们的月经问题，比如痛经等。

还有需要注意的是，如果阳气不足的话，很容易出现肾气不足的症状，而最坏的结果就是出现肾虚，而肾虚这个词语对于男人来说简直就是大祸，所以为了自己不肾虚也要多多注意，同时还是可以结合一些适量的运动的，因为爱运动的男人看起来更阳光。

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